مرحبا بكم في منتداكم منتدي طلاب كلية التربية بجامعة حلوان ، ونتمنى لكم التواصل المثمر دوما مع الجميع ، ونرجو منكم مساهماتكم الفاعلة لتحسين وتطوير منظومتنا التعليمية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» مواقع لطالبات رياض الأطفال
الإثنين أبريل 14, 2014 4:18 am من طرف محمد السيد

» متي تظهر النتيجة؟
الأربعاء أغسطس 03, 2011 8:17 am من طرف olasmsm

» سبع اشياء يجب تجنبها بعد الاكل مباشرة لخطورتهااااااااااا
الأربعاء يونيو 29, 2011 8:18 am من طرف مريم

» فديو عن جامعة حلوان
الأربعاء يونيو 22, 2011 9:12 am من طرف omnia said roshdy

» امتدادات صور الويب
الثلاثاء مايو 31, 2011 7:20 pm من طرف olasmsm

» امتدادات صور الويب
الثلاثاء مايو 31, 2011 3:10 am من طرف marwasayed

» أحجام القطات وأنواعها
السبت مايو 28, 2011 5:23 pm من طرف omnia said roshdy

» التصوير الفوتوغرافي خطوة خطوة
السبت مايو 28, 2011 4:49 pm من طرف omnia said roshdy

» الكاميرات الرقمية 2
الخميس مايو 26, 2011 12:27 pm من طرف Rehab Dahab

التبادل الاعلاني

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

اسباب التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 اسباب التحدث اثناء النوم في الإثنين فبراير 21, 2011 3:56 am

هل تعلم اذا كنت تتحدث عند النوم ام لا ؟ واذا كنت تتحدث هل تعرف لماذا ؟؟؟
إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج



عدل سابقا من قبل مريم في الإثنين فبراير 21, 2011 5:18 am عدل 1 مرات

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2 رد: اسباب التحدث اثناء النوم في الإثنين فبراير 21, 2011 5:14 am

Admin

avatar
Admin
موضوع جميل وشيق عضوتنا الغالية
ولي عندك طلب بسيط أن تعدلي من لو الكتابة حتى يستطيع كل قارئ أن يستفيد من مخطوطك هذا فهو جميل كمثل باق موضوعاتك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eduhelwan.ibda3.org

3 رد: اسباب التحدث اثناء النوم في الإثنين فبراير 21, 2011 5:19 am

موضوع جميل أبنتي مريم



عدل سابقا من قبل khorsheed في الإثنين فبراير 21, 2011 5:26 am عدل 1 مرات

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

4 رد: اسباب التحدث اثناء النوم في الإثنين فبراير 21, 2011 5:20 am

شكرا لسيادتكم وقمت بالفعل بتغير لون الكتابة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

5 رد: اسباب التحدث اثناء النوم في الإثنين فبراير 21, 2011 5:51 am

شكرا لك دكتور محمود علي اهتمامك الطيب

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى